Bienestar interior
Pedro y el hilo mágico
Soy Ana Costa, psicóloga positiva, especialista en mindfulness y en desarrollo personal. En mi página web http://zonamindful.com/ comparto recursos y estrategias para aprender a minimizar el estrés, a reforzar la autoestima y a tener una vida más plena, serena y feliz.
¿Qué le pides al 2018?
Cuando llegan estas fechas es muy habitual en las empresas hacer balance para ver cómo ha ido el año que termina y para decidir cómo enfocar el año siguiente.
Bienestar interior
¿Qué le pides al 2018?
Soy Ana Costa, psicóloga positiva, especialista en mindfulness y en desarrollo personal. En mi página web http://zonamindful.com/ comparto recursos y estrategias para aprender a minimizar el estrés, a reforzar la autoestima y a tener una vida más plena, serena y feliz.
Bienestar interior
Un cuento de Navidad
Soy Ana Costa, psicóloga positiva, especialista en mindfulness y en desarrollo personal. En mi página web http://zonamindful.com/ comparto recursos y estrategias para aprender a minimizar el estrés, a reforzar la autoestima y a tener una vida más plena, serena y feliz.
Bienestar interior
El mejor regalo para esta Navidad
¿Te consideras una persona creativa?
¿Te consideras una persona creativa?
Bienestar interior
Aprende a manejar tus emociones difíciles
¿Sabes qué es la resiliencia?
En ocasiones, las circunstancias difíciles nos permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes en nosotros y que desconocíamos que teníamos hasta ese momento, lo que demuestra la enorme capacidad que tenemos de resistir y de rehacernos ante las adversidades de la vida.
¿Sabes qué es la resiliencia?
¿Sabes qué es la resiliencia?
¿Sabes qué es la resiliencia?
En ocasiones, las circunstancias difíciles nos permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes en nosotros y que desconocíamos que teníamos hasta ese momento, lo que demuestra la enorme capacidad que tenemos de resistir y de rehacernos ante las adversidades de la vida.
¿Aceptas, te resistes o te resignas?
¿Aceptas, te resistes o te resignas?
Bienestar interior
¿Aceptas, te resistes o te resignas?
Esta semana me gustaría hablar sobre tres conceptos que suelen crear mucha confusión, porque son complicados de entender, pero, que tienen una influencia directa en nuestra forma de abordar la vida y en nuestro bienestar.
Bienestar interior
Tu mejor tú
¿Qué puede pasar, si dejamos de ocultarnos y nos atrevemos a exponernos y a mostrarle al mundo la persona extraordinaria que en realidad somos?
Bienestar Interior
¿Qué puedes hacer tú?
¿Eres libre?
Existe la opinión muy extendida de que ser libre es poder hacer lo que nos venga en gana cuando queramos. Pero yo creo que es algo que no puede despacharse con tanta simpleza y se necesita un análisis más profundo. Porque si fuera algo tan sencillo todos nos sentiríamos libres en todo momento y, sin embargo, eso no es así, ¿verdad?
Bienestar interior
¿Eres libre?
Existe la opinión muy extendida de que ser libre es poder hacer lo que nos venga en gana cuando queramos. Pero yo creo que es algo que no puede despacharse con tanta simpleza y se necesita un análisis más profundo. Porque si fuera algo tan sencillo todos nos sentiríamos libres en todo momento y, sin embargo, eso no es así, ¿verdad?
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