Ana Costa
Ana Costa
El tiempo de nuestra vida
Soy Ana Costa, psicóloga positiva, especialista en mindfulness y en desarrollo personal. En mi página web http://zonamindful. com/ comparto recursos y estrategias para aprender a minimizar el estrés, a reforzar la autoestima y a tener una vida más plena, serena y feliz.
El amor más importante de nuestra vida
Soy Ana Costa, psicóloga positiva, especialista en mindfulness y en desarrollo personal. En mi página web http://zonamindful. com/ comparto recursos y estrategias para aprender a minimizar el estrés, a reforzar la autoestima y a tener una vida más plena, serena y feliz.
El amor más importante de nuestra vida
Soy Ana Costa, psicóloga positiva, especialista en mindfulness y en desarrollo personal. En mi página web http://zonamindful. com/ comparto recursos y estrategias para aprender a minimizar el estrés, a reforzar la autoestima y a tener una vida más plena, serena y feliz.
Ana Costa: «Dar pequeños pasos cada día al final nos puede llevar muy lejos»
Ana Costa: «Dar pequeños pasos cada día al final nos puede llevar muy lejos»
Ana Costa: «Dar pequeños pasos cada día al final nos puede llevar muy lejos»
Actuar desde lo más profundo, ser fieles a nuestros valores, tratarnos con amabilidad y ampliar nuestra perspectiva hacia nuevos horizontes son algunas de las pautas que la psicóloga Ana Costa propone para conseguir nuestros objetivos 2018.
Entrevista | Ana Costa, psicóloga colegiada
«Dar pequeños pasos cada día al final nos puede llevar muy lejos»
Ana Costa desvela las claves para conseguir lo que nos proponemos, crecer y conectar con aquello que nos hace felices.
Bienestar interior
¿Qué le pides al 2018?
Soy Ana Costa, psicóloga positiva, especialista en mindfulness y en desarrollo personal. En mi página web http://zonamindful.com/ comparto recursos y estrategias para aprender a minimizar el estrés, a reforzar la autoestima y a tener una vida más plena, serena y feliz.
¿Eres tu peor enemigo?
Me gustaría empezar este artículo con una pregunta: ¿Cómo nos tratamos a nosotros mismos? Y no me refiero a cosas externas como comer bien, descansar, cuidarse, etc., sino a cómo nos tratamos mentalmente, es decir a cómo nos hablamos a nosotros mismos, qué cosas nos decimos en nuestro día a día, especialmente, cuando nos equivocamos o cuando hacemos algo mal.
Nuestro amigo el tiempo
Hoy me gustaría hablar de un tema, en mi opinión, muy interesante: el tema del tiempo. ¿Cuántas veces habremos dicho u oído la famosa frase "No tengo tiempo"? Sin duda, innumerables. Todos la hemos dicho alguna vez.
Bienestar interior
Nuestro amigo el tiempo
Hoy me gustaría hablar de un tema, en mi opinión, muy interesante: el tema del tiempo. ¿Cuántas veces habremos dicho u oído la famosa frase "No tengo tiempo"? Sin duda, innumerables. Todos la hemos dicho alguna vez.
¿Y tú de qué te alimentas?
¿Y tú de qué te alimentas?
Bienestar interior
¿Y tú de qué te alimentas?
Simplifica tu vida
En nuestro mundo materialista nos hemos acostumbrado al derroche, a acumular, a obtener cualquier cosa de manera fácil e inmediata.
Simplifica tu vida
Simplifica tu vida
Bienestar interior
Simplifica tu vida
En nuestro mundo materialista nos hemos acostumbrado al derroche, a acumular, a obtener cualquier cosa de manera fácil e inmediata.
Bienestar interior
Regálate un día
Soy Ana Costa, psicóloga positiva, especialista en mindfulness y en desarrollo personal. En mi página web http://zonamindful.com/ comparto recursos y estrategias para aprender a minimizar el estrés, a reforzar la autoestima y a tener una vida más plena, serena y feliz.
Bienestar interior
¿Sabes comunicarte bien con los demás?
Soy Ana Costa, psicóloga positiva, especialista en mindfulness y en desarrollo personal. En mi página webhttp://zonamindful.com/comparto recursos y estrategias para aprender a minimizar el estrés, a reforzar la autoestima y a tener una vida más plena, serena y feliz.
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