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Caminar
Este ejercicio puede ser más efectivo si se complementa con otros.
Caminar
Ambos momentos tienen sus ventajas y desventajas.
Caminar
Asegura un ejercicio eficiente con estas técnicas de caminata
Mitos de hábitos saludables: no es necesario hacer 10.000 pasos para mantenerse en forma
Desvelamos el por qué esa cifra es un mito.
¿Verdad o mito? Caminar descalzo por la playa y sus efectos
En verano son muchas las personas que aprovechan para pasear o hacer ejercicio en la orilla del mar.
Reportaje | Actitudes ejemplares
«Las próximas generaciones van a caminar entre basura si esto no cambia»
Jema Marsh recoge cada mañana los residuos que otras personas depositan en las playas de la isla.
«Las próximas generaciones van a caminar entre basura si esto no cambia»
Jema tarda menos de cinco minutos en llenar una bolsa con la basura que encuentra entre las rocas.
Movimiento y salud: ¿Es mejor aumentar el ritmo o mantener el paso?
Realizar ejercicio en nuestra vida diaria nos ayuda en el bienestar general.
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