Etiqueta 'hábitos saludables'
Mitos de hábitos saludables: no es necesario hacer 10.000 pasos para mantenerse en forma
Desvelamos el por qué esa cifra es un mito.
Esta es a la hora a la que debes cenar si quieres perder peso, según un estudio de Harvard
Aunque no hará daño cenar tarde de vez en cuando, lo mejor es tratar de no convertirlo en un hábito.
Los sorprendentes beneficios de caminar al menos 45 minutos al día.
Caminar puede mejorar nuestras relaciones sociales y nuestra conexión con el mundo que nos rodea.
Cerebro
Estos hábitos te ayudarán a mantener una memoria efectiva y sin deteriorar
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