Y, si a todo esto, le añadimos lo sucedido en el último año, puede que la cuerda se tense en exceso. Los datos son arrolladores: el consumo de sustancias psicotrópicas (drogas y medicamentos) se ha disparado en el último año hasta cifras récord.
Una situación estresante
Como decimos, si ya es difícil soportar el estrés del día a día, llevar adelante todo esto con otras circunstancias derivadas de la actual pandemia puede hacerlo insoportable. La incertidumbre del momento, con limitaciones de movilidad, aforo u horarios en lugares y momentos en los que podríamos despejar nuestras mentes (como por ejemplo, estar en un bar con unos amigos o salir fuera de nuestras ciudades los fines de semana) hacen que la angustia llegue a cotas inimaginables.
Por otro lado, la situación económica de muchas personas complica aun más el panorama. Momentos forzados en soledad o en exceso de compañía como ha sido el largo confinamiento pueden hacer que nuestras vidas sean agobiantes.
Como detectar el estrés
Al final, toda esta situación angustiosa se manifiesta, no sólo de manera mental, sino también de manera física. Por un lado, podemos sentir bloqueo mental, siendo incapaces de tomar decisiones o estar agobiados por todos los pensamientos que acuden a borbotones a nuestra cabeza. Todo ello nos puede provocar dolores de cabeza o musculares, incluso una fuerte presión en el pecho, fatiga excesiva, malestar digestivo, problemas en el sueño o inapetencia sexual.
Poco a poco todo esto puede complicarse aún más, porque con un estado de ánimo tan alterado podemos acabar manifestando crisis de ansiedad o descuidar nuestra actividad personal y profesional, no ser capaces de responder a las diferentes situaciones que la vida nos plantea, tristeza o, incluso, caer en una profunda depresión.
Relajarse para combatir el estrés
Para combatir esta tremenda rueda mental es necesario que incorporemos la relajación en nuestras vidas. Desde luego, es muy complicado que la relajación llegue si vivimos en una situación complicada, porque los problemas no dejan de rondar en nuestra cabeza, pero podemos llevar a cabo una serie de cosas para mejorar nuestra situación y relajarnos.
Llevar a cabo actividad física de manera regular o llevar a cabo actividades como el yoga o la meditación pueden, desde luego, ayudarnos, pero también son cada vez más las personas que recurren a otros remedios que pueden ayudarnos a encontrar esta relajación y tener una mayor claridad mental.
Propiedades terapéuticas
Muchas personas han introducido el aceite de cannabis en sus vidas por muchos motivos, entre ellos esa buscada relajación ante lo complicado que es nuestro día a día. Se trata de un remedio completamente legal y accesible en cualquier tienda CBD, con numerosas propiedades terapéuticas. Puede proporcionarnos esa calma que necesitamos, pero también lo utilizan personas con enfermedades crónicas, ayudándoles a paliar el dolor o los efectos de esas enfermedades.
El cannabidiol (CBD) es un compuesto que se encuentra en el cannabis que no tiene efectos psicoactivos, legal en muchos países, que ayuda a mejorar síntomas de ansiedad, insomnio o dolor. A diferencia de la sustancia psicoactiva, el THC, el CBD no altera nuestra conciencia ni crea adicción alguna. El CBD puede tomarse en forma de aceite en gotas, pero en el mercado hay un sinfín de productos que lo contienen: gominolas, pintalabios, cremas faciales, etc.
Situación del CBD en España
El CBD en España está en una situación que podríamos denominar alegal. En realidad, su comercialización solo está autorizada para uso externo y no tiene la certificación como producto alimenticio. Lo cierto es que aporta un gran número de beneficios y hay estudios científicos que certifican sus resultados en su uso contra la epilepsia, la artritis o el asma.
La OMS considera que este elemento no causa adicción y, en su informe de finales de 2017 indica que sus bondades terapéuticas son numerosas, entre ellas, la de actuar como ansiolítico en situaciones de estrés y de la depresión, pues actúa como modulante en el funcionamiento de los neurotransmisores.
Donde comprar CBD
En el mercado existe una amplia variedad de aceites CBD y este producto puede consumirse sin ningún problema, puesto que, como podemos ver, es más beneficios que dañino, no altera nuestra mente, ni causa adicción.
Pero es conveniente que, antes de consumir este aceite, pidamos opiniones de médicos y psicólogos sobre cómo tomarlo y en qué dosis y que sigamos sus indicaciones de forma estricta. De hecho, son muchos los profesionales médicos que la prescriben en los casos anteriormente citados y, sobre todo, como un elemento relajante ante el estrés.
Sin comentarios
Para comentar es necesario estar registrado en Periódico de Ibiza y Formentera
De momento no hay comentarios.