El seitai, una gimnasia involuntaria

La palabra seitai quiere decir, literalmente, en japonés coordinación, esto es, una puesta a punto del equilibrio psicofísico. Todas las prácticas de seitai están basadas en dos ideas: por un lado, la concepción de la unidad absoluta entre cuerpo y espíritu, y por el otro, el estado del espíritu del no hacer, de la no voluntad y de lo no mental. En este sentido hay dos partes básicas en el seitai: el movimiento corporal involuntario e inconsciente (conocido como katsugen-undo y que quiere decir movimiento en el origen de la vida) y la relación energética entre los seres vivos . En este sentido, el seitai es un modo de ver la vida pues el principal objetivo del mismo no es sanar dolencias sino profundizar en la vivencias de las personas, tomar confianza en la fuerza instintiva que hay detrás de todos los aspectos de la vida.