La risa, otra alternativa curativa

Cuantas veces se ha escuchado «reírse alarga la vida y rejuvenece». Seguro que muchas, y sin embargo no se ha sabido apreciar los poderes curativos de ese verbo que es reír. En la actualidad, se está poniendo de moda reunirse en grupos y practicar la terapia de la risa, que según Mª Cruz García, fundadora de la primera Escuela de Dinámica de la risa ubicada en Barcelona, «es una gran alternativa a esta sociedad histérica, nerviosa y estresante que estamos viviendo». La risa, antagonista de la tristeza y el pesimismo, no sólo nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos, sino que además, tiene poderes curativos comprobados a nivel científico, tales como, activación del sistema circulatorio y cardiaco, oxigenación de la piel, y ayuda a evitar la depresión, el estrés y el insomnio.
Esta terapia tiene un abanico muy amplio de técnicas para estimular y trabajar la risa: existen más de cuatrocientos juegos que provocan la carcajada (de aprendizaje, de conocimiento, de resolución de conflictos y de confianza).