Los tipos yogures que no recomiendan los médicos

Aun así, no todos los yogures que se encuentran son saludables y el médico Roberto Méndez, en el medio El Español, ha explicado cuáles son los tres tipos que no recomienda. En primer lugar, habla de los yogures azucarados, seguido de aquellos catalogados como desnatados. "Las grasas no son tan problemáticas como se suele pensar. "El llamativo eslogan 'bajo en grasa' o 'sin grasa' debe hacernos dudar", asevera y añade que suelen tener edulcorantes añadidos.

En tercer, y último lugar, no recomienda aquellos que son de saberos debido a que contienen azúcares, mermeladas y aditivos, por lo que no vienen con frutas normalmente.

Los yogures que sí recomienda el médico son los naturales y los yogures griegos naturales. En el caso de querer algún sabor, es preferible que se añada la fruta en casa.