Cerveza, tinto de verano o sangría: ¿cuál engorda más?

El tinto de verano, una mezcla refrescante de vino tinto y refresco de limón, tiene un contenido calórico similar a la cerveza, oscilando alrededor de las 150-160 por copa de 250 mililitros. No obstante, el contenido de azúcar puede ser más alto debido al refresco, lo que podría contribuir a la ganancia de peso si se consume en exceso. Por último, la sangría, una mezcla de vino tinto, frutas y a veces brandy o algún otro licor, puede ser la que te haga engordar más de las tres. Un vaso de 250 mililitros puede contener hasta 200 calorías o más, dependiendo de la receta. Las frutas pueden añadir valor nutricional, pero también más azúcar.

Entonces, ¿cuál de estas bebidas engorda más? La respuesta depende más de cuánto consumes que de qué. Todas contienen calorías y pueden contribuir a la ganancia de peso si se toman en grandes cantidades. Además, es importante recordar que el alcohol en sí mismo tiene 7 calorías por gramo, casi el doble que los carbohidratos o las proteínas. También puede afectar a tu metabolismo y a tu juicio, lo que puede llevar a comer más de lo que te das cuenta. En resumen, mientras que la sangría puede tener ligeramente más calorías que la cerveza o el tinto de verano debido a su contenido de fruta y posible contenido de licor, todas ellas pueden hacerte engordar si se toman en exceso. Como con todo, la moderación es clave, y es importante disfrutar de estas bebidas estivales de manera responsable.