Salir a correr diariamente, ir al gimnasio, montar en bicicleta, nadar, caminar... son rutinas diarias o semanales que realizan numerosas personas. Todo el mundo sabe que el deporte tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Pero, ¿te has parado a pensar que le ocurre a tu cuerpo cuando debido a algún motivo -una lesión, enfermedad u otro factor- dejas de hacer ejercicio?
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio
Tu cuerpo experimenta una serie de cambios a peor si interrumpes tu rutina
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