Llevar una dieta saludable es importante para nuestra salud. Hay algunas que incluso nos permiten alargar nuestra vida como, la dieta Okinawa. Okinawa es una isla situada al frente de la costa de Japón entre los mares de China Oriental y Filipinas. En este lugar, según los datos revelados por Science Direct, 68 de cada 100.000 habitantes de esta zona tienen más de 100 años, y esto se debe gracias a su dieta.
La dieta japonesa que ayuda a vivir hasta los 100 años
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