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La Asociación Balear de Preparadores Físicos y Fisioterapeutas se ha marcado como objetivo conseguir que la mayor parte de la población de Eivissa ciudad deje de fumar sin salir de casa. «La idea se me ocurrió a mí para ayudar a aquellas personas que quieren o que intentan dejar de fumar desde hace tiempo», afirma Joan Ribas, presidente de esta asociación. Por el precio de una cajetilla diaria de tabaco, la persona interesada puede optar a media hora de ejercicio físico y relajación en su propia casa con un preparador físico de esta asociación: «Si en lugar de destinar esa cantidad de dinero al paquete de tabaco lo destinan a la asociación pueden optar a media hora de ejercicio personalizado combinado con diferentes técnicas de relajación sin salir de casa», cuenta Ribas. Y añade: «Nos adaptamos al horario de la persona y únicamente ofrecemos este servicio al municipio de Vila».

Los ejercicios que proponen son muy variados, pues se combinará el esfuerzo físico con diferentes técnicas para conseguir la relajación: «Emplearemos técnicas isométricas para esculpir el cuerpo, haremos yoga para piernas, pilates, también haremos entrenamientos de 30 minutos para glúteos, abdominales y piernas». Y añade: «Hemos pensado usar la relacinesia, que es una técnica de recuperación y relajación muy eficaz que se desarrolla gracias al movimiento obtenido por la intervención del terapeuta que moviliza y manipula todas las partes del cuerpo. Tiene como principales beneficios el aumento del riego sanguíneo, el drenaje linfático y consigue eliminar la rigidez de los músculos». l María José Real