E l Tai-Chi va bien para todo», resumía ayer antes del comienzo de la clase Caridad Hernández, una de las alumnas más avanzadas de este arte milenario importado de China. «Es una gimnasia lenta que es muy buena para el corazón y la tensión y, además ayuda a relajarse», puntualizó Esperanza Tur, otra de las participantes en el taller de Tai-Chi y Chi-Kung que se imparte los lunes y miércoles en el Hogar Eivissa. Elena Riera es la encargada de dirigir estas sesiones que cuentan con gran aceptación. «La verdad es que el aula de usos múltiples se nos queda pequeña. Suelen venir entre 22 y 25 personas y suelo preparar ejercicios con movimientos tanto del Chi-Kung, que se centra en la energía vital a través del estiramiento de las articulaciones, como del Tai- Chi, que es un arte marcial y realiza ejercicios para estimular, relajar y equilibrar», explicó la profesora.
Ejercicio con o sin receta médica
Un nutrido grupo de socias del Hogar Eivissa asiste puntual a las dos sesiones semanales dirigidas por la profesora Elena Riera para relajarse y fortalecer sus huesos
18/02/03 0:00
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