Ibiza, unsere Insel die im Sommer durch all die Touristen und den Verkehr stark belastet wird, hat nun die Möglichkeit sich zu regenerieren. Die Natur schenkt der Insel wieder ein wenig Regenwasser und die Pflanzen können aufatmen. Die Strände sind wieder leerer und sauberer und alles scheint wieder etwas “normaler” und ruhiger. Jetzt ist es auch Zeit für uns, zu Entspannen. In vielen Kulturen rund um unseren Globus ist die ausgewogene Lebensführung ein wichtiger Aspekt um den täglichen Strapazen entgegenzuwirken. Nahezu alle Kulturen haben erkannt, dass es unmöglich ist, ein Leben voller Spannung und Hektik zu führen, ohne für einen Ausgleich und Balance zu sorgen. Die Methoden sind vielseitig. Die bis in fast alle Bereiche unserer Gesellschaft eingedrungenen Techniken und somit auch die uns bekanntesten sind wohl Yoga, Tai Chi, Autogenes Training und Meditation. Was all diese Techniken gemein haben, ist die Harmonisierung und der Ausgleich von einseitiger Belastung unseres Körpers und Geistes.
Lifestyle
Entspannung und Loslassen
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