Estos son los pasatiempos de las personas inteligentes

Meditar

La meditación aumenta el grosor cortical del hipocampo, área encargada del aprendizaje y la memora, lo que mejora las habilidades cognitivas. De hecho, un estudio de la Universidad de Harvard demostró que la meditación puede m odificar la estructura cerebral.

Tocar un instrumento

Para tocar un instrumento es necesario que el cerebro active zonas responsables de muchas habilidades diferentes al mismo tiempo y fomenta la conexión entre ambos hemisferios.

Ejercicio

La actividad física favorece la oxigenación del cerebro.

Idiomas

Aprender una nueva lengua es una de las actividades que más exigente a nivel cognitivo.

Viajar

Salir de la zona de confort, procesar nueva información, resolver nuevos problemas y desafíos estimulan al cerebro.

Leer

La lectura mejora la memora, la concentración y la retención de información.

Videojuegos

Jugar a videojuegos exige un gran esfuerzo mental debido a la cantidad de habilidades que se deben activar al mismo tiempo.