Perder peso es uno de los objetivos de varias personas, pero para poder conseguirlo hay que llevar una buena rutina de alimentación y realizar ejercicio con frecuencia. Los expertos no recomiendan saltarse las comidas y sobre todo siempre destacan la importancia del desayuno, porque nos va a dar la energía que necesitamos para el día.
Estos es lo que debes introducir en tu desayuno para arrancar el día con energía
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