El 'médico del sueño' revela cuál es la peor postura para dormir

Un prestigioso doctor desvela cuál es la peor postura para dormir y si la siesta es buena o no

Eduard Estivill responde preguntas sobre el sueño en el podcast de Nude Project @nudeprojectpodcast / TikTok

R.I.Ibiza07/05/24 14:23
TW
0

El doctor Eduard Estivill ha dado consejos en el podcast Nude Project sobre cuál es la peor postura para dormir, la calidad de las siestas o el número de horas de sueño necesarias.

¿Cuál es la peor postura para dormir?

Por un lado, el médico afirma que "la peor es boca arriba". Mientras que, por otro lado, explica que dormir de lado "es correcto".

¿Es bueno hacer siesta?

Este prestigioso doctor apunta que la siesta debe funcionar como un complemento de una buena noche de sueño. En este sentido, las siestas no deberían durar más de 15 minutos.

¿A qué hora es mejor hacer siesta?

Estivill comenta que "la siesta de 16 a 20 horas es la mejor".

@nudeprojectpodcast YA DISPONIBLE 🎙️ Podcast con el Dr.Sueño | Eduard Estivill #nudeproject #podcast #salud #sueño ♬ sonido original - Nude Project Podcast

La entrevista completa se puede ver a través del canal de YouTube de Nude Project.

También en Noticias

Imagen de archivo de un desalojo en Ibiza.

Esta es la reforma de Ley que entrará en vigor la próxima semana y que agilizará los desalojos

Baños del aeropuerto.

Detenida tras ahogar a su perro en el baño de un aeropuerto

Encuentran a la «influencer» y modelo de OnlyFans Maria Kovalchuk con la columna, piernas y brazos rotos, en una cuneta de Dubái

Encuentran a una modelo de OnlyFans con la columna, piernas y brazos rotos en una cuneta de Dubái

Tira a sus dos perros por el balcón porque estaba harta de sacarlos a pasear

Tira a sus dos perros por el balcón porque estaba harta de sacarlos a pasear

Más leído
Más comentado