Si te identificas con esta situación, es probable que hayas experimentado emociones negativas como la rabia, la ira e incluso te sientas triste, defraudado o traicionado. Permitir que estas emociones te afecten te desvía del camino de ser feliz, brillar y estar en paz contigo y además, da poder a aquellos que desean que fracases. Cuando te enfadas, tu vibración disminuye, comienzas a dudar de ti mismo y, en consecuencia, les das la victoria a ellos mientras tú te haces pequeño.
Es importante entender que el Universo nos pone pruebas para que seamos conscientes de lo verdaderamente importante para nosotros, para que crezcamos personalmente y pasemos de pantalla en nuestra evolución. Estos desafíos no son castigos, sino oportunidades para aprender, hacernos más fuertes y un empujón avanzar hacia niveles más elevados de realización y paz interior.
Si te encuentras en esta situación, hoy voy a compartir contigo prácticas que aplico en mí misma para mantener mi centro y seguir brillando con más fuerza. Espero que te sirvan y decidas ponerlas en práctica:
BYE BYE EMOCIONES NEGATIVAS
Es fundamental identificar y apartarte cuanto antes de aquellas emociones que no te aportan nada positivo. La rabia y la tristeza son respuestas naturales ante situaciones adversas, pero aferrarte a ellas solo te hará más daño. ¿Reconoces cuando sientes esa rabia en el estómago o en el pecho que te envenena? ¿Crees que merece la pena o que te va a traer algo bueno? ¡Todo lo contrario! ¡Suéltalo! Seguir aferrado a ellas no es amarte a ti mismo.
Practica la autoobservación para reconocer cuándo estas emociones aparecen y trabaja activamente para reemplazarlas con pensamientos positivos. Yo lo hago en meditación, y no me levanto del zafú hasta que estas emociones se han transformado en un sentimiento de paz, amor a la vida, y a mí misma.
ELEVA TU VIBRACIÓN
Elevar tu vibración energética te ayuda a atraer cosas buenas a tu vida, a sentirte bien contigo mismo, incluso a mejorar tu salud. La meditación, el ejercicio, pasar tiempo en la naturaleza, realizar alguna actividad artística, escuchar música que te inspire, leer aquello que te nutra y rodearte de personas positivas, son prácticas que te ayudan a lograrlo. Al mantener una vibración alta, te proteges de las energías negativas y te mantienes alineado con tus objetivos de ser feliz, estar en paz y dar luz al mundo.
¿Eres consciente de tu poder creador y de cómo eres capaz de transformar tu vida y atraer situaciones que te benefician, cuando eliges elevar tu vibración y soltar las emociones negativas?
DA LO MEJOR DE TI
Comprométete a dar lo mejor de TI, sin importar las circunstancias. Además de sentirte mejor contigo mismo y aumentar tu autoestima, marcas un estándar de calidad personal que otros van a notar y respetar. Cuando estás conectado con lo mejor de ti, la negatividad exterior pierde fuerza.
COHERENCIA E INTEGRIDAD
La coherencia entre lo que piensas, sientes y haces es fundamental para mantener tu paz interior, estar alineado y atraer abundancia a tu vida. La integridad se transmite y esto te protege de la influencia negativa de otras personas.
ACTUA DE ACUERDO CON TUS VALORES Y CREENCIAS
Actúa de acuerdo con tus valores y creencias y toma decisiones que te hagan sentir en paz. Tus valores son tu brújula interna y te guiarán en momentos de duda. No permitas que las opiniones o acciones de los demás te desvíen de lo que sabes que es correcto para ti. Tú a lo tuyo…
CONFIA EN TI
La confianza en uno mismo es esencial para superar momentos desafiantes y continuar brillando. Recuerda tus logros y las veces que has superado obstáculos en el pasado. La autoconfianza te proporcionará la fortaleza necesaria para seguir adelante sin importar las circunstancias.
PROTEGE TU ENERGÍA
Establece límites para protegerte de las influencias negativas. Esto puede significar limitar el tiempo que pasas con personas tóxicas, desconectar de las redes sociales si te sientes saturado, incluso practicar técnicas de protección energética cada mañana en meditación como visualizar una luz protectora a tu alrededor (Descarga aquí la meditación guiada: https://open.spotify.com/show/6ldhozN0AAm7KWYu4peLfe)
LIMPIEZAS ENERGÉTICAS
Las limpiezas energéticas eliminan la energía negativa acumulada. Puedes hacerlas tú mismo:
- Baños con agua de hierbas hervidas, como la ruda, hierbabuena, albahaca y romero.
- Baños de bosque. Aunque para muchos pueda parecer extraño, experimentar la energía de un gran árbol cerca es algo mágico.
- Baños en el mar, para mí lo más efectivo. El agua de mar todo lo cura y todo lo limpia.
BUSCA APOYO PROFESIONAL
Si sientes que necesitas ayuda adicional para manejar estas situaciones, valora trabajar con un coach o mentor que haya pasado por experiencias similares. Si lo deseas, estaré encantada de acompañarte en tu proceso de evolución a través del coaching espiritual, el autoconocimiento profundo, meditación, técnicas de arteterapia y mindfulness, visualizaciones creativas para manifestar esa vida que deseas y mereces vivir.
La vida está llena de altibajos, y es natural encontrarse con personas y situaciones que intenten apagar tu luz. Aplicar estas estrategias te va a ayudar a vivir en equilibrio, mantener tu paz interior y seguir brillando. Además, inspirará a otros a hacer lo mismo. Mantente fiel a ti mismo, confía en tu capacidad para superar cualquier obstáculo y sigue adelante con la certeza de que tu luz es única e irremplazable. Así, podrás vivir una vida llena de amor, gratitud y abundancia, sin importar lo que los demás digan o hagan. Tú, a lo tuyo.
2 comentarios
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Después de leer y ver la cantidad de comentarios creo que son unos consejos que debe seguir todo el mundo. Jajajjaa. En serio publicáis tanta chorrada en el apartado de salud? Pero supongo, después de ver la hora de publicación, era la copita de vino de más la que impulsó la publicación. En fin, gracias por los consejos tan vitales.
Inclina la pantalla hacia la derecha o se te caen los islotes y se sale todo el agua. Bien por maquetación...