Los nutricionistas afirman que tomamos lácteos y fruta en la peor hora del día

Los alimentos, teóricamento, no tienen horas, pero una nutricionista ha apuntado que estamos tomando en horas inadecuadas la leche y la fruta. Estos son saludables, pero esta experta, Sonia Lucena, en una entrevista ha apuntado que a partir de las siete de la tarde es cuando se deberían comer menos y comer carbohidratos simples, ya que son mejores cuando se necesita energía.