Estas semillas, veneradas por civilizaciones antiguas como los mayas y los aztecas, han emergido como un superalimento en la era moderna debido a su rica composición nutricional y beneficios para la salud. Los diminutos granos no solo son una fuente excelente de fibra, proteínas, omega-3, y varios micronutrientes esenciales como calcio, magnesio y hierro, sino que también ofrecen propiedades únicas que benefician la digestión y la salud cardiovascular.
Milagro en la dieta: esta es la sorprendente semilla que te ayudará a adelgazar
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