José Luis tiene 100 años y va cada día al gimnasio

Redacción Digital27/04/24 10:29

José Luis Ortega es un hombre que tiene 100 años y acude cada día a entrenar al gimnasio. Según relata a Noticias Cuatro, empezó a ir al gimnasio en 1935, cuando tenía 11 años, a un centro que se llamaba 'escuelas gimnásticas'. Tras la Guerra Civil, ese centro deportivo se convirtió en un supermercado, pero él no desistió y siguió apostando por el ejercicio.

En el reportaje de la cadena Cuatro se le ve que está en plena forma, haciendo abdominales con espaldera, estiramientos para trabajar la flexibilidad, bici y máquinas de fuerza. Además, hace natación media hora al día.

Sobre qué consejo da a la gente joven para llegar tan bien como está él a los 100 años lo tiene claro: ejercicio cada día, nada de tabaco y alguna que otra copita de vino con la comida, si bien él es consciente de que el alcohol no es sano.