Risas contra la crisis

El objetivo principal de este taller es usar el recurso de la risa para mejorar nuestra eficacia, superar la incompetencia y perseguir así nuestro objetivo». Con estas palabras, Esteban Cuellar, escritor y director del Instituto de Coaching y Mentoring de Mallorca y autor del libro Qué quieres y cómo conseguirlo, impartió ayer una charla teórico-práctica sobre la importancia de aplicar la risoterapia a la vida diaria: «La situación de crisis que vivimos ahora es resultado de nuestra incompetencia. La conseguiremos superar cuando nos superemos a nosotros mismos; si tenemos crisis es porque nos hemos desviado del camino y tenemos que volver a reconducirnos». Durante la sesión que tuvo lugar ayer en el vivero de empresas de Eivissa, los asistentes comprendieron la importancia de incorporar la risa a la rutina y los problemas diarios: «El punto de partida es reírnos de nosotros mismos sin motivo. El sol no necesita motivos para brillar, ni el agua para fluir, ni un niño para ser feliz, Entonces, ¿por qué nosotros tenemos que tener razones para reír?», puntualizó Cuellar. A partir de aquí se produce un cambio de perspectiva, mejora nuestra eficacia para afrontar situaciones difíciles y buscamos soluciones más rápidamente: «Para lograr este cambio de perspectiva hay diferentes técnicas, como fingir la risa inicialmente porque así la llamamos y acabamos riendo sin parar». Además, existe un proceso de cinco pasos: «Saber para qué te quieres reír, pasar a la acción, evaluar si tus acciones te llevan o no donde tuúquieres y, si no lo hacen, necesitas recuros para lograrlo, como la perseverancia, la fuerza, la determinación, la inteligencia emocional y la risa».