Mejorar la capacidad cardiovascular y el sistema respiratorio, bajar peso, tonificar los músculos de las piernas, reducir stress y tensiones... Estas son las metas que buscan las miles de personas asiduas a los gimnasios que cada vez piden prácticas más específicas para trabajar y localizar los esfuerzos en distintas zonas del cuerpo. El spinning, una modalidad nacida en Estados Unidos en 1989, es una de ellas. En Eivissa se acaba de dar a conocer en el Gimnasio Fraile. «Hace un mes que empezamos a impartir esta práctica deportiva que llegó a la península aproximadamente en el 94», explicó Àngel Sánchez Soriano, monitor de esta disciplina junto a Manuel Baquero, Noemí Jiménez y Nancy Payo. «La principal diferencia despinning respecto de la bicicleta estática es que se hace con un monitor y con una bicicleta especial. Ponemos una música adecuada y trabajamos las frecuencias cardíacas con ejercicios a de fondo, montaña, contrarreloj y sprint siguiendo el ritmo», señaló este monitor. Un detalle importante a tener en cuenta es que cada deportista se marca la resistencia de los pedales a través de una palanca de marchas especial que forma parte de las dotaciones de cada bicicleta de spinning.
Spinning, nueva disciplina de gimnasio
El ejercicio intenso en bicicletas estáticas especiales ha convertido al ´spinning´ en una nueva opción
08/02/03 0:00
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