Si el turno el pasado lunes fue para la Peña Deportiva de Santa
Eulària, ayer fue el nuevo CE Eivissa de Toni Arabí el que inició
la cuenta atrás. El club que preside Vicente Segovia realizó ayer
su primera sesión de pretemporada a las 21 horas en la pista de
atletismo de Can Misses, con la presencia del 90% de la plantilla.
El equipo se ejercitó bajo las instrucciones de Arabí durante
casi hora y media. Se inició el trabajo con trenta minutos de
carrera contínua. Luego los bermellones realizaron ejercicios de
acondicionamiento general, carreras con cambios de ritmo,
abdominales, lumbares, dorsales, ejercicios de brazos y piernas, y
finalmente estiramientos. Arabí tiene claros los objetivos de esta
primera semana de entrenos. «Vamos a preparar el cuerpo a los
esfuerzos que deberán hacer los jugadores las próximas semanas.
Será un trabajo progresivo», explica el técnico.
«Los primeros días será un trabajo más aeróbico, para la semana
siguiente aumentar la intensidad, para que el jugador se vaya
ahogando y necesitando demanda de oxígeno», comenta Arabí sobre el
desarrollo de las primeras sesiones. «Esta semana también haremos
ya algo de pelota, porque somos futbolistas y nuestro instrumento
es la pelota. De todas formas seguimos haciendo físico para también
evitar lesiones y preparar el cuerpo», añadió el experimentado
entrenador.
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